¨Se eu pudesse deixar algum presente a você...
Deixaria para você,
se pudesse,
o respeito àquilo que é indispensável...
Além do pão, o trabalho.
Além do trabalho, a ação.
E, quando tudo mais faltasse, um segredo:
O de buscar no interior de si mesmo a resposta e a força para encontrar a saída.¨

Gandhi

Ganesha Gam Ganesha Gam Ganesha Gam...

Ganesha Gam Ganesha Gam Ganesha Gam...

ÔMMMMMMMMMMMMMM

ÔMMMMMMMMMMMMMM
Yoga é uma prática milenar, um caminho em direção a essência do ser, que nos ensina a reconhecer a experiência de existir plenamente, com boa saúde física, mental e espiritual, sempre em sintonia com a dança da vida.
São Paulo, S.P., Brazil
Marcynha talvez retrate melhor o meu metro e meio de altura. Fui Marcynha desde sempre, nas escolas onde estudei, na faculdade de enfermagem que não concluí, na faculdade de psicologia onde me formei (FMU - 1994), na especialização em Terapia Cognitiva Construtivista da UNIP em 95... Inquieta, sempre buscando novidades, querendo um algo mais... Em 1996 atrás de um novo caminho na psicologia encontrei o caminho do Yoga, um caminho muito além da psicologia, muito além da profissão, um caminho para experimentar a vida! Foi no Yoga que me re descobri, psicóloga por herança familiar e professora de Yoga (desde 1998) por uma escolha que veio do coração. Yam...Yam...Yam... Posso até dizer que meu sobrenome foi uma pista, em sua sonoridade, para que eu ouvisse meu coração. No Yoga encontrei o caminho que me inspira viver e compreender a experiência dessa existência humana.

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terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Anna Yoga - Chandogya Upanishad

Anna, em sânscrito, significa "alimento".
O Yoga da alimentação abrange todos os aspectos do ato de nos nutrirmos.
Alimentamo-nos diariamente, quase que sem exceção: então porque não aproveitar esse tempo para o desenvolvimento da consciência e saúde?
Essa é a proposta do Anna Yoga.

¨Na comida pura há uma consciência pura.
Numa natureza pura existe a fixação firme da memória e numa memória firme há a libertação de todos os vínculos.¨
- Chandogya Upanishad.

Alimentos crus - Conceição Trucom

Fonte:
Palestra apresentada pelo Dr. Ernst Bauer durante o Congresso de Vegetarianismo em Widnau – Suíça - 1999

Tenho 85 anos. Exerço a medicina há 20 anos em Arosa, na Suíça.
Meu pai era médico rural e conheci os limites da medicina convencional convivendo com doenças crônicas já na minha juventude. De constituição bastante frágil, procurava ampliar as possibilidades da medicina convencional com métodos alternativos.
Hoje, considero alimentação e jejum os mais importantes.
O famoso médico suíço, Dr. Marx Bircher-Benner (1867-1993), ouviu falar dos incríveis efeitos da alimentação crua. Experimentou e ficou perplexo com o resultado. Naquela época, todas as crianças com doença abdominal morriam. A clínica pediátrica do Hospital Universitário de Zurique encaminhou quatro crianças ao Dr. Bircher-Benner. Retornaram curadas.
Sua alimentação consistia, principalmente, de bananas frescas, depois substituídas por maçãs frescas, com o mesmo resultado. Também as crianças diabéticas foram beneficiadas com uma dieta exclusiva de frutas frescas.
O Dr. Bircher-Benner apresentou ao Dr. Joseph Evers, na Alemanha, três pacientes que ficaram livres de esclerose múltipla, uma doença considerada incurável. O Dr. Evers começou, então, a tratar pacientes portadores de esclerose múltipla e outras doenças consideradas incuráveis, com resultados surpreendentes.
Em reunião da Associação Alemã de Neurologia, o Dr. Evers apresentou suas radiografias e a estatística, mostrando que - ao iniciar a alimentação com frutas e verduras frescas dentro do período de um ano após o aparecimento dos sintomas - 94% dos portadores de esclerose múltipla ficavam curados.
O Dr. Evers, falecido em 1975, não utilizava medicamentos, somente alimentação. Em seu livro "Warum Evers-Diät?" (Porque a dieta Evers?), ele afirma:
"O sucesso é a melhor prova de que uma teoria está correta".
O Dr. Honekamp, diretor clínico de uma clínica psiquiátrica alemã, documentou, em seu livro sobre a cura de doenças mentais com produtos naturais, como conseguiu curar pela alimentação crua, com poucas exceções, os pacientes internados em sua clínica. Entretanto ele mostrou que a esquizofrenia crônica só pôde ser curada após quatro anos.
Tudo foi esquecido até recentemente, quando o físico Fritz Popp descobriu que os nutrientes vivos irradiam fótons. Essas pequenas partículas de luz aparentemente protegem o sistema imunológico e destroem células cancerígenas.
Quando aquecemos os alimentos vivos, a irradiação se torna muito forte e depois cessa - os alimentos estão mortos. No livro "Biologie des Lichts" (Biologia da luz), publicado em 1984, ele descreve os princípios da irradiação extremamente fraca das células.
Uma enfermeira do Hospital da Universidade de Zurique estava morrendo. Anos antes haviam-lhe retirado um tumor maligno da mama. Mais tarde apareceram metástases no fígado. Quando o tumor reapareceu por uma terceira vez após duas quimioterapias, acreditavam que nada mais poderia ser feito. Era Natal e seus amigos vieram despedir-se dela. Uma amiga lhe falou da alimentação crua e logo trouxe frutas e hortaliças frescas. No dia seguinte a enfermeira já pôde deixar a alta dose de morfina que estava tomando contra as dores, e se levantar. E a cada dia passou a ficar de pé por mais tempo.
Como podemos explicar este feito imediato sobre tumores malignos?
A pesquisadora em oncologia, Virginia Livingston, de San Diego, EUA, descreveu em seu livro "The conquest of Cancer" (A conquista do câncer) que os alimentos vivos, as frutas e as hortaliças contém um ácido, um subproduto da vitamina A, que também é produzido no fígado. Essa substância freia o câncer, mas é sensível ao calor. Cenouras cozidas no vapor só contém 1% a 2% da quantidade do ácido que as cenouras cruas contém.
Recomendo aos pacientes em minha clínica; eu mesmo me alimento desta forma:
1. Comer apenas o que nasce na natureza;
2. Disso, só comer aquilo que temos vontade, apenas na quantidade que o corpo pede e quando sentimos fome;
3. Consumir os alimentos assim como a natureza nos oferece, sem misturar, sem temperos, sem aquecer.
Sempre que possível, comer os alimentos isentos de agrotóxicos e adubos químicos.
Como podemos saber se uma fruta é saudável ou prejudicial?
Só nosso instinto pode nos dizer isso.
Cada ser vivo tem sua voz interior, inclusive as bactérias e os vírus.
O ser humano é o único ser vivo que não segue sua voz interior.
Nós nos achamos superiores, porém, se não seguimos esta voz, surge o vício.
O adulto é viciado no fumo, em alimentos desnaturados, cozidos, etc.
Após um jejum, estes vícios desaparecem. O instinto, a voz interior, ressurgem de volta como em um recém nascido.
Ao comermos alimentos cozidos, ocorre um aumento de glóbulos brancos após a refeição - como se tivéssemos ingerido algo agressivo. Nosso sistema imunológico, neste caso, está ocupado de manhã até à noite, enfrentando os tóxicos que introduzimos com a alimentação aquecida, em vez de se defender contra os germes e destruir células cancerígenas.
Ao dar alimentação cozida para animais selvagens saudáveis como fizeram Mac Carrison na Inglaterra e o Prof. Kollath na Alemanha, primeiro eles tornam-se agressivos e depois adoecem com as doenças da civilização moderna e morrem.
Se acrescentarmos vitaminas sintéticas, eles morrem alguns dias mais tarde. Entretanto, se os colocarmos em liberdade para que voltem a se nutrir de alimentos vivos, seguindo o seu instinto, eles se recuperam.

Comentário final de Conceição Trucom:
Logicamente, existem casos onde o corpo físico já está tão desestruturado que uma indicação radical é condição urgente de sobrevivência.
Porém, em condição de prevenção, sempre podemos encontrar um meio termo entre a alimentação 100% crua e a alimentação moderna, que é super industrializada, aditivada e distante do natural.
Este meio termo chama-se Alimentação Desintoxicante, que faz uso de sucos desintoxicantes, preparados a partir de alimentos crus, frescos e plenos de vitalidade. Também existem os lanches (ou sobremesas) e sopas desintoxicantes que sempre podem nos ajudar neste caminho do meio.
A Alimentação Desintoxicante está baseada num conjunto de práticas terapêuticas diárias, que começam com os sucos desintoxicantes, mas que devem ser integrados com os exercícios divinos de cura (Divine Healing Meditation), técnicas simples de respiração e meditação (No Mind) e até a antiga oração do perdão dos kahunas.
A sabedoria não está no radicalismo, mas na flexibilidade com discernimento e bom senso.



Conceição Trucom é química, cientista e escritora sobre temas voltados para a Alimentação Consciente, Meditação e autoconhecimento.
www.docelimao.com.br