¨Se eu pudesse deixar algum presente a você...
Deixaria para você,
se pudesse,
o respeito àquilo que é indispensável...
Além do pão, o trabalho.
Além do trabalho, a ação.
E, quando tudo mais faltasse, um segredo:
O de buscar no interior de si mesmo a resposta e a força para encontrar a saída.¨

Gandhi

Ganesha Gam Ganesha Gam Ganesha Gam...

Ganesha Gam Ganesha Gam Ganesha Gam...

ÔMMMMMMMMMMMMMM

ÔMMMMMMMMMMMMMM
Yoga é uma prática milenar, um caminho em direção a essência do ser, que nos ensina a reconhecer a experiência de existir plenamente, com boa saúde física, mental e espiritual, sempre em sintonia com a dança da vida.
São Paulo, S.P., Brazil
Marcynha talvez retrate melhor o meu metro e meio de altura. Fui Marcynha desde sempre, nas escolas onde estudei, na faculdade de enfermagem que não concluí, na faculdade de psicologia onde me formei (FMU - 1994), na especialização em Terapia Cognitiva Construtivista da UNIP em 95... Inquieta, sempre buscando novidades, querendo um algo mais... Em 1996 atrás de um novo caminho na psicologia encontrei o caminho do Yoga, um caminho muito além da psicologia, muito além da profissão, um caminho para experimentar a vida! Foi no Yoga que me re descobri, psicóloga por herança familiar e professora de Yoga (desde 1998) por uma escolha que veio do coração. Yam...Yam...Yam... Posso até dizer que meu sobrenome foi uma pista, em sua sonoridade, para que eu ouvisse meu coração. No Yoga encontrei o caminho que me inspira viver e compreender a experiência dessa existência humana.

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sábado, 22 de março de 2014

Yoga.art promove: Vivência de alimentação saudável com Dr Eric Slywitch



Assuntos abordados:

• Elaboração da dieta vegetariana com base em combinações alimentares.
• Nutrientes e alimentos (ferro, vitamina B12, proteínas...).
• Interação metabólica: nutrientes e hormônios.
• Fadiga – ajustes nutricionais e não nutricionais.
• Hábitos ligados à alimentação e estilo de vida para otimizar o funcionamento corporal.
                         
Dia 25 de abril, sexta feira:

Chegada na Fazenda Furquilha
19h   Prática de Yoga Restaurativa com Rosana Alba
20h   Jantar
21h   Apresentação da proposta para o final de semana



Dia 26 de abril, sábado:

7h às 8:30h              Prática de Yoga com Marcia Yahn
8:30h às 9h              Desjejum
9:15h às 10:45h       Aula com Dr Eric Slywitch
10:45h às 11h          Lanche
11h às 12:30h          Aula com Dr Eric Slywitch
12:45h às 13:45h     Almoço
Até 14:30h              Descanso
14:30h às 16h         Aula com Dr Eric Slywitch
16h às 16:15h         Lanche
16:15h às 18h         Aula com Dr Eric Slywitch
19h                         Jantar
20h                         Thai ( Yoga do preguiçoso ) com Marcia

Dia 27 de abril, domingo:

7h às 8:30h            Prática de Yoga com Rosana Alba
8:30h às 9h            Desjejum
9:15h às 10:45h     Aula com Dr Eric Slywitch
10:45h às 11h        Lanche
11h às 12:30h        Aula com Dr Eric Slywitch
12:45h às 13:45h   Almoço


Dr Eric Slywitch é médico especialista em nutrologia, nutrição enteral e parenteral. Especialista em nutrição vegetariana. Coordenador do Departamento de Medicina e Nutrição da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB). Pós graduado em nutrição clínica (GANEP) e Mestre em Nutrição (UNIFESP/EPM).

A vivência proposta irá ocorrer na Fazenda Furquilha, sede da Associação Rural Natureza (http://www.arnatureza.org.br/), localizada em uma região montanhosa de rara beleza, no circuito das águas paulista, entre os municípios de Amparo e Monte Alegre do Sul.


Investimento:
4h de yoga + 10h aula com Dr Eric Slywitch + alimentação
com hospedagem = R$600,00
sem hospedagem = R$450,00

Inscrições com :

Marcia Yahn Pinheiro Simões,
cel (11)981810088
depósitos no Banco Itaú
agência 0866 conta corrente 62506-4.

Favor enviar comprovante de depósito para o email
 yogayahn@gmail.com

Acroyoga at TEDxUNC - tks Amy :) i love u!

¨Inspired by the yoga teacher I had when I lived in Brazil, Ma Yahn, Daniel and I play around with Acro yoga at home. This TED talk says it all about why Acro can help build a deep relationship with yourself and others! Obrigada, Marcinha!¨ Amy Kathleen Mortensen